Älykäs mielenterveyssovellusParanna keskittymiskykyäsi

Mind Oasis on älykäs mielenterveyssovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua keskittymään, latautumaan, rentoutumaan tai nukkumaan, milloin ja missä tahansa. Yli 2 000 mukaansatempaavan soundscapen avulla, jotka on sävelletty yli 15 vuoden aikana tehdyistä aidoista luontoäänityksistä ja viritetty aivoaaltojen taajuuksille, Mind Oasis tuo älykkään rentoutumisen osaksi jokaista päivääsi.

Neljä mielentilaa päiväsi jokaiseen hetkeen. Valitse yli 2 000 mukaansatempaavan soundscape-matkan joukosta keskittyäksesi, latautuaksesi, rentoutuaksesi tai nukkuaksesi kolmella eri tasolla: Reset (3–7 min), Recover (20–60 min) ja Rejuvenate (2–8 t). Paina vain toistopainiketta ja nauti.

Sen sijaan, että Mind Oasis opettaisi sinua rentoutumaan, se luo olosuhteet, joissa muutos tapahtuu luonnostaan. Ääni toimii ajurina: se vaikuttaa suoraan hermostoon ilman ohjeita tai vaivannäköä. Valitse vain, miltä haluat tuntuvan, ja anna kokemuksen ohjata sinua.

Mind Oasiksen tekee erilaiseksi se, että ääni on jokaisen istunnon ytimessä. Siinä missä useimmat sovellukset perustuvat puheeseen ja ohjaukseen, Mind Oasis on äänijohtoinen. Jotkut istunnot sisältävät kevyttä puheohjausta, mutta sen alla oleva ylimääräinen äänikerros tekee kokemuksesta todella vaivattoman. Ääni tavoittaa hermojärjestelmän suoraan, jolloin voit siirtyä toiseen mielentilaan ilman keskittymistä tai opeteltavaa tekniikkaa. Paina vain toista ja anna itsesi uppoutua soundscapeen.

Sinun ei tarvitse opetella mitään, istua tietyllä tavalla tai ylläpitää putkia. Olipa sinulla aikaa kolme minuuttia tai koko ilta, se on wellbeing-hyvinvointia ilman vaivannäköä.

Siksi Mind Oasiksesta tulee myös tapa, aivan luonnostaan. Ei kurinalaisuuden kautta, vaan tapana, joka muotoutuu itsestään, koska jokainen istunto tuntuu aidosti hyvältä ja mielesi alkaa kaivata sitä. Ajan myötä näistä levon hetkistä tulee jotain, johon palaat luonnostaan, helposti ja vaivattomasti.

Tämä ei ole vain meditaatiota, vaan todellinen mielentilan muutos. Valitset vain sen, mitä mielesi tarvitsee (Focus, Recharge, Relax tai Sleep), ja annat äänen ohjata sinut perille. Uusi tapa kokea wellbeing, vaivattomasti.

Uskomme, että hyvinvoinnin ei pitäisi tuntua vain yhdeltä uudelta tehtävältä to-do-listallasi. Meeslepevien soundscape-äänimaisemien avulla Mind Oasis tekee hyvinvoinnista yksinkertaista ja aidosti nautinnollista. Valitse tarvitsemasi mielentila, oli se sitten focus, recharge, relax tai sleep, paina toistopainiketta ja anna äänimaiseman ohjata sinut siihen vaivattomasti.

Jokainen Mind Oasis -soundscape on sävelletty kuin musiikillinen tarina, joka avautuu luvuittain ja vie sinut matkalle harkitun kaaren kautta. Aloitamme lempeästi johdattelemalla sinut sisään pehmeillä, avarilla äänillä, jotka herättävät läsnäolon. Sieltä äänimaisema kasvaa täyteläisemmäksi pitäen sinut mukanaan, kunnes se rauhoittuu lohdulliseen päätökseen. Ajattele sitä kokemuksena, jota et vain kuule, vaan tunnet. Sitä ei ole suunniteltu näytölle, vaan aisteille.

Ainutlaatuisen siitä tekee se, että jokainen kerros on luotu harmoniassa. Työskentelemme seitsemän ydinäänikerroksen kanssa, joihin kuuluu luonnonääniä, melodiaa, harmoniaa sekä brainwave entrainment -taajuuksia, ja ne on kudottu yhteen meeslepeväksi ja merkitykselliseksi kokonaisuudeksi. Yli 2 000 soundscapen valikoimassa, joka on sävelletty aidoista, elävistä kenttänauhoituksista, jokainen sessio on todella ainutlaatuinen. Mikään kaksi matkaa ei tunnu samalta, sillä jokainen niistä juurtuu todellisiin paikkoihin, todellisiin hetkiin ja todelliseen luontoon.

Voit liukua uneen Väli-Amerikassa taltioidun Mayan Dreamscape -äänimaiseman ohjaamana, löytää syvän keskittymisen klassisia jousia ja metsän tunnelmaa yhdistävässä Contemporary Classic -matkassa tai uppoutua Sound Bath -äänikylpyyn, joka on tallennettu livenä gongien, äänimaljojen ja harmonisten yläsävelten avulla. Lopputulos on aina meeslepevä ja siitä muodostuu rutiini, johon palaat mielelläsi päivä toisensa jälkeen.

Kyllä. Ja uni on se, mistä kaikki alkaa. Se on tärkein tarpeemme: perusta sille, miten palaudumme. Kun mielesi pysyy aktiivisena yöllä, unta on vaikeampi saavuttaa. Mind Oasis laskee lempeästi mielen aktiivisuutta soundscape-äänimaisemien avulla, mikä auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja liukumaan syvempään, palauttavampaan lepoon. Valitse Sleep-tila, valitse istunto kymmenestä minuutista koko yön pituiseen ja anna äänimaiseman hoitaa loput, täysin vaivattomasti.

Kyllä. Ja ne ovat jokaisen Mind Oasis -soundscapen ytimessä. Aivosi liikkuvat jatkuvasti eri aivoaaltotilojen välillä: syvästä unesta (delta) rentoon tietoisuuteen (alfa), valppaaseen aktiivisuuteen (beeta) ja keskittyneeseen intensiteettiin (gamma). Huolellisesti suunnitellun auditiivisen stimulaation avulla ohjaamme aivoja kohti hitaampia, palauttavampia rytmejä. Tätä luonnollista synkronointiprosessia kutsutaan nimellä brainwave entrainment.

Ponnistelun tai tekniikan sijaan ääni luo aivoille olosuhteet hidastaa tahtia. Jokainen Mind Oasis -tila kohdistuu tiettyyn aivoaaltotaajuuteen, jota mitataan hertseinä (Hz):

• Focus: 13–18 Hz (beeta), jopa 40 Hz (gamma)
• Recharge: 8–13 Hz (alfa)
• Relax: 4–8 Hz (theta)
• Sleep: 0.5–4 Hz (delta)

Yhdessä asiantuntijoiden kanssa kehitetty, tieteeseen perustuva menetelmä ohjaa mieltäsi lempeästi kohti haluamaasi tilaa. Mind Oasis hyödyntää monauraalisia ääniä, mikä tarkoittaa, että aivoaaltoja ohjaava vaikutus toimii minkä tahansa kaiuttimen kautta. Kuulokkeita ei vaadita, vaikka ne syventävätkin kokemusta.