Išmanioji psichikos sveikatos programėlėSustiprinkite savo dėmesį

Mind Oasis yra išmanioji psichikos sveikatos programėlė, sukurta padėti jums susikaupti, pasikrauti energijos, atsipalaiduoti ar užmigti bet kada ir bet kur. Daugiau nei 2 000 įtraukiančių soundscapes, sukurtų remiantis daugiau nei 15 metų kauptais gyvais gamtos įrašais ir suderintų su smegenų bangų dažniais, Mind Oasis atneša intelektualų poilsį į jūsų kasdienybę.

Keturios dvasinės būsenos kiekvienai jūsų dienos akimirkai. Rinkitės iš daugiau nei 2 000 įtraukiančių soundscape kelionių, skirtų susikaupti, pasikrauti energijos, atsipalaiduoti ar užmigti, pasirinkdami vieną iš trijų poveikio lygių: Reset (3–7 min.), Recover (20–60 min.) arba Rejuvenate (2–8 val.). Paspauskite „paleisti“ ir tiesiog mėgaukitės.

Užuot mokinusi jus atsipalaiduoti, Mind Oasis sukuria sąlygas, kuriose pokytis įvyksta natūraliai. Garsas yra varomoji jėga: jis tiesiogiai pasiekia nervų sistemą, nereikalaudamas jokių instrukcijų ar pastangų. Tiesiog pasirinkite, kaip norite jaustis, ir leiskite šiai patirčiai jus ten nuvesti.

„Mind Oasis“ išsiskiria tuo, kad garsas yra kiekvienos sesijos šerdis. Kai dauguma programėlių siūlo balsą ir instrukcijas, „Mind Oasis“ vadovaujasi garsu. Kai kuriose sesijose yra lengvas vedimas balsu, tačiau būtent po juo esantis papildomas garso sluoksnis leidžia patirti patirtį visiškai be pastangų. Garsas tiesiogiai pasiekia nervų sistemą, leisdamas jums pereiti į kitą būseną be jokio susikaupimo ar technikos, kurią reikėtų įvaldyti. Paspauskite paleidimo mygtuką ir leiskite sau pasinerti į soundscape.

Jums nereikia nieko mokytis, sėdėti tam tikra poza ar palaikyti kasdienio progreso. Nesvarbu, ar turite tris minutes, ar visą vakarą, tai yra wellbeing be pastangų.

Štai kodėl „Mind Oasis“ natūraliai tampa įpročiu. Ne per discipliną, o kaip įprotis, kuris susiformuoja pats, nes kiekviena sesija tikrai teikia malonumą ir jūsų protas pradeda jos prašyti. Laikui bėgant, šios poilsio akimirkos tampa tuo, prie ko grįžtate natūraliai, lengvai ir be pastangų.

Tai ne tik meditacija, tai tikras būsenos pokytis. Jūs pasirenkate, ko reikia jūsų protui (Focus, Recharge, Relax ar Sleep), ir leidžiate garsui jus ten nuvesti. Naujas būdas patirti wellbeing, be pastangų.

Mes tikime, kad rūpinimasis savo wellbeing neturėtų tapti dar viena užduotimi jūsų darbų sąraše. Per meeslepende soundscapes Mind Oasis paverčia jūsų gerovę paprasta ir nuoširdžiai malonia patirtimi. Pasirinkite norimą States of Mind, nesvarbu, ar tai būtų Focus, Recharge, Relax, ar Sleep, paspauskite paleidimo mygtuką ir leiskite soundscape jus lengvai į ją palydėti.

Kiekviena Mind Oasis soundscape yra sukurta kaip muzikinė istorija, besiskleidžianti skyriais, su apgalvota arka, kuri jus lydi visos kelionės metu. Pradedame švelniai, panardindami jus į ramius, erdvius garsus, kurie pažadina buvimą čia ir dabar. Iš ten soundscape tampa turtingesnė, išlaikydama jūsų dėmesį, o vėliau pereina į raminantį finalą. Galvokite apie tai kaip apie patirtį, kurią ne tik girdite, bet ir jaučiate. Ji sukurta ne ekranui, o pojūčiams.

Išskirtinumo jai suteikia tai, kad kiekvienas sluoksnis yra sukurtas harmonijoje. Mes dirbame su septyniais pagrindiniais garso sluoksniais, įskaitant gamtos garsus, melodiją, harmoniją ir brainwave entrainment dažnius, kurie yra supinti į įtraukiančią ir prasmingą visumą. Turint daugiau nei 2 000 soundscapes, sukurtų iš tikrų, gyvų lauko įrašų, kiekviena sesija yra išties unikali. Nėra dviejų vienodų kelionių, nes kiekviena iš jų yra įsišaknijusi tikrose vietose, tikrose akimirkose, tikroje gamtoje.

Galite pasinerti į miegą lydimi Centrinėje Amerikoje įrašytos Mayan Dreamscape, atrasti gilią Focus būseną Contemporary Classic kelionėje, kurioje klasikiniai styginių instrumentų garsai susilieja su miško atmosfera, arba pasinerti į Sound Bath, gyvai įrašytą su gongais, dubenimis ir harmoniniais virštoniais. Rezultatas visada yra įtraukiantis, o šis įprotis taps tuo, prie ko norėsite su malonumu sugrįžti diena po dienos.

Taip. O miegas yra tai, nuo ko viskas prasideda. Tai svarbiausias mūsų poreikis, mūsų jėgų susigrąžinimo pagrindas. Kai jūsų protas naktį išlieka aktyvus, užmigti tampa sunkiau. „Mind Oasis“ švelniai sulėtina protinę veiklą naudodama soundscapes, padėdama jums greičiau užmigti ir pasinerti į gilesnį, labiau atpalaiduojantį poilsį. Pasirinkite Sleep būseną, pasirinkite sesiją nuo dešimties minučių iki visos nakties ir leiskite soundscape pasirūpinti visa kita, visiškai be pastangų.

Taip. Ir jie yra kiekvienos Mind Oasis soundscape pagrindas. Bet kurią akimirką jūsų smegenys pereina skirtingas smegenų bangų būsenas: nuo gilaus miego (delta) iki atpalaiduoto budrumo (alfa), aktyvios veiklos (beta) ir sutelkto intensyvumo (gama). Pasitelkdami kruopščiai sukurtą garsinę stimuliaciją, mes nukreipiame smegenis į lėtesnius, labiau atkuriamuosius ritmus. Šis natūralus sinchronizacijos procesas vadinamas brainwave entrainment.

Užuot reikalavęs pastangų ar specialios technikos, garsas pats sukuria sąlygas smegenims sulėtinti tempą. Kiekviena Mind Oasis būsena atitinka skirtingą smegenų bangų dažnį, matuojamą hercais (Hz):

• Focus: 13–18 Hz (beta), iki 40 Hz (gama)
• Recharge: 8–13 Hz (alfa)
• Relax: 4–8 Hz (teta)
• Sleep: 0.5–4 Hz (delta)

Šis moksliškai pagrįstas metodas, sukurtas kartu su ekspertais, švelniai nukreipia jūsų protą norimos būsenos link. Mind Oasis naudoja monaurinius dūžius, o tai reiškia, kad smegenų bangas nukreipiantis poveikis veikia per bet kurį garsiakalbį. Ausinės nėra būtinos, nors jos ir sustiprina patirtį.