Den smarta appen för mental hälsaFörbättra ditt fokus

Mind Oasis är en smart mental hälsoapp designad för att hjälpa dig att fokusera, ladda batterierna, koppla av eller sova, när som helst och var som helst. Genom över 2 000 omslutande soundscapes, komponerade av mer än 15 års fältinspelningar och anpassade till hjärnvågsfrekvenser, för Mind Oasis in intelligent vila i vardagen.

Fyra sinnesstämningar för varje stund på dagen. Välj bland över 2 000 omslutande soundscape-resor för att fokusera, ladda batterierna, koppla av eller sova, på tre olika effektnivåer: Reset (3–7 min), Recover (20–60 min) och Rejuvenate (2–8 tim). Tryck på play och bara njut.

Istället för att lära dig hur du ska slappna av skapar Mind Oasis förutsättningarna där förändringen sker naturligt. Ljudet är drivkraften: det når nervsystemet direkt, helt utan instruktioner eller ansträngning. Välj bara hur du vill känna dig och låt upplevelsen guida dig dit.

Det som gör Mind Oasis annorlunda är att ljudet är hjärtat i varje session. Där de flesta appar styrs av röst och instruktioner, är Mind Oasis ljudledd. Vissa sessioner innehåller en lätt röstvägledning, men det är det extra lagret av ljud under som gör upplevelsen helt ansträngningslös. Ljudet når nervsystemet direkt, vilket gör att du kan nå ett annat tillstånd utan att behöva fokusera eller behärska någon teknik. Tryck på play och låt dig sjunka ner i vår soundscape.

Du behöver inte lära dig något, sitta på ett visst sätt eller hålla igång en svit. Oavsett om du har tre minuter eller en hel kväll, är det wellbeing helt utan ansträngning.

Det är också därför Mind Oasis blir en vana, helt naturligt. Inte genom disciplin, utan en vana som formas av sig själv, eftersom varje session genuint känns bra och ditt sinne börjar be om det. Med tiden blir dessa stunder av vila något du återvänder till naturligt, enkelt och ansträngningslöst.

Det här är inte bara meditation, det är en verklig förändring av ditt sinnestillstånd. Du väljer vad ditt sinne behöver (Focus, Recharge, Relax eller Sleep), och låter ljudet guida dig dit. Ett nytt sätt att uppleva wellbeing, helt ansträngningslöst.

Vi anser att wellbeing inte ska kännas som ännu ett måste på din att-göra-lista. Genom meeslepende soundscapes gör Mind Oasis ditt välbefinnande enkelt och genuint njutbart. Välj det state of mind du behöver, oavsett om det är focus, recharge, relax eller sleep, tryck på play och låt din soundscape vägleda dig dit helt utan ansträngning.

Varje Mind Oasis soundscape är komponerad som en musikalisk berättelse som utvecklas i kapitel, med en medveten båge som tar dig med på en resa. Vi börjar mjukt och leder dig varsamt in med lågmälda, rymliga ljud som väcker din närvaro. Därifrån växer ljudbilden och blir fylligare för att hålla dig engagerad, innan den landar i ett lugnande avslut. Se det som en upplevelse du inte bara hör, utan känner. Den är inte skapad för skärmen, utan för dina sinnen.

Det unika är att varje lager är skapat i perfekt harmoni. Vi arbetar med sju grundläggande ljudlager, inklusive naturljud, melodi, harmoni och frekvenser för brainwave entrainment, som vävs samman till något omslutande och avsiktligt. Med över 2 000 soundscapes komponerade från verkliga liveinspelningar är varje session helt unik. Ingen resa är den andra lik, då varje ljudbild har sitt ursprung i verkliga platser, verkliga ögonblick och verklig natur.

Du kan sväva iväg i sömn vägledd av en Mayan Dreamscape inspelad i Centralamerika, hitta djup koncentration i en Contemporary Classic-resa som blandar klassiska stråkar med skogsatmosfär, eller sjunka djupt i ett Sound Bath inspelat live med gongar, skålar och harmoniska övertoner. Resultatet är alltid omslutande, och en vana du kommer att älska att återvända till, dag efter dag.

Ja. Och sömnen är där allt börjar. Det är vårt mest grundläggande behov: fundamentet för hur vi återhämtar oss. När ditt sinne fortsätter att vara aktivt på natten blir det svårare att komma till ro. Mind Oasis dämpar varsamt den mentala aktiviteten genom soundscapes, vilket hjälper dig att somna snabbare och glida in i en djupare, mer stärkande vila. Välj Sleep-tillståndet, välj en session från tio minuter till hela natten, och låt ditt soundscape göra resten, helt utan ansträngning.

Ja. Och de utgör själva hjärtat i varje Mind Oasis soundscape. I varje givet ögonblick rör sig din hjärna genom olika hjärnvågstillstånd: från djup sömn (delta) till avslappnad medvetenhet (alpha), till vaken aktivitet (beta), till fokuserad intensitet (gamma). Genom noggrant utformad auditiv stimulering guidar vi hjärnan mot långsammare, mer återhämtande rytmer. Denna naturliga synkroniseringsprocess kallas brainwave entrainment.

Istället för ansträngning eller teknik skapar ljudet förutsättningarna för hjärnan att varva ner. Varje Mind Oasis-tillstånd är anpassat till en specifik hjärnvågsfrekvens, mätt i hertz (Hz):

• Focus: 13–18 Hz (beta), upp till 40 Hz (gamma)
• Recharge: 8–13 Hz (alpha)
• Relax: 4–8 Hz (theta)
• Sleep: 0.5–4 Hz (delta)

Denna vetenskapligt underbyggda metod har utvecklats tillsammans med experter och guidar varsamt ditt sinne mot det tillstånd du önskar. Mind Oasis använder monorala beats, vilket innebär att den hjärnvågsguidande effekten fungerar genom vilken högtalare som helst. Hörlurar krävs inte, även om de fördjupar upplevelsen.