Den smarte appen for mental helseForbedre fokuset ditt

Mind Oasis er en smart mental helse-app designet for å hjelpe deg med å fokusere, lade batteriene, slappe av eller sove, når som helst og hvor som helst. Gjennom mer enn 2000 oppslukende soundscapes, komponert av over 15 år med live feltopptak og finjustert til hjernebølgefrekvenser, bringer Mind Oasis intelligent hvile inn i hverdagen.

Fire mentale tilstander, for hvert øyeblikk av dagen din. Velg mellom over 2000 oppslukende soundscape-reiser for å fokusere, lade batteriene, slappe av eller sove, på tre ulike nivåer: Reset (3–7 min), Recover (20–60 min), Rejuvenate (2–8 t). Trykk på play, og bare nyt øyeblikket.

I stedet for å lære deg hvordan du skal slappe av, skaper Mind Oasis forholdene der en endring skjer helt naturlig. Lyd er drivkraften: den når nervesystemet direkte, helt uten instruksjoner eller anstrengelse. Bare velg hvordan du ønsker å føle deg, og la opplevelsen veilede deg dit.

Det som gjør Mind Oasis annerledes, er at lyd er hjertet i hver eneste sesjon. Der de fleste apper leder med stemme og instruksjoner, er Mind Oasis lydledet. Enkelte sesjoner inneholder lett stemmeveiledning, men det er det ekstra lydlaget under som gjør opplevelsen helt uanstrengt. Lyd når nervesystemet direkte, slik at du kan gå inn i en annen tilstand uten å måtte mestre fokus eller teknikk. Trykk på play, og la deg synke ned i soundscapen.

Du trenger ikke å lære noe, sitte på en bestemt måte eller opprettholde en kontinuerlig rekke av dager. Enten du har tre minutter eller en kveld, er det wellbeing uten anstrengelse.

Det er også derfor Mind Oasis blir en vane, helt naturlig. Ikke bygget gjennom disiplin, men en vane som former seg selv, fordi hver sesjon genuint føles bra og sinnet ditt begynner å be om det. Over tid blir disse øyeblikkene med ro noe du vender tilbake til naturlig, med letthet og helt uanstrengt.

Dette er ikke bare meditasjon, det er en reell endring av tilstand. Du velger hva sinnet ditt trenger (Focus, Recharge, Relax eller Sleep), og lar lyden guide deg dit. En ny måte å oppleve wellbeing på, helt uanstrengt.

Vi mener at wellbeing ikke skal føles som nok en oppgave på gjøremålslisten din. Gjennom meeslepende soundscapes gjør Mind Oasis det enkelt og genuint behagelig å ta vare på seg selv. Velg den state of mind du trenger, enten det er focus, recharge, relax eller sleep, trykk på play, og la soundscapet veilede deg uanstrengt inn i den.

Hvert Mind Oasis soundscape er komponert som en musikalsk historie som utfolder seg i kapitler, med en bevisst bue som tar deg med på en reise. Vi begynner forsiktig og leder deg rolig inn med myke, luftige lyder som vekker tilstedeværelse. Derfra vokser soundscapet og blir fyldigere for å holde deg engasjert, før det lander i en beroligende avslutning. Tenk på det som en opplevelse du ikke bare hører, men føler. Det er ikke designet for skjermen, men for sansene.

Det som gjør det unikt, er at hvert lag er skapt i harmoni. Vi jobber med syv kjerneelementer av lyd, inkludert naturlyder, melodi, harmoni og frekvenser for brainwave entrainment, vevd sammen til noe oppslukende og målrettet. Med over 2 000 soundscapes komponert av ekte, levende feltopptak, er hver økt helt unik. Ingen reiser føles like, hver og en har utgangspunkt i virkelige steder, virkelige øyeblikk og virkelig natur.

Du kan gli inn i søvnen guidet av et Mayan Dreamscape spilt inn i Mellom-Amerika, finne dyp konsentrasjon i en Contemporary Classic-reise som blander klassiske strykere med skogsatmosfære, eller synke ned i et Sound Bath spilt inn live med gonger, syngeboller og harmoniske overtoner. Resultatet er alltid meeslepende, og en vane du vil elske å vende tilbake til, dag etter dag.

Ja. Og søvn er der alt begynner. Det er vårt mest essensielle behov, selve fundamentet for hvordan vi lader opp. Når tankene fortsetter å kverne om natten, blir søvnen vanskeligere å nå. Mind Oasis senker den mentale aktiviteten skånsomt gjennom soundscapes, slik at du sovner raskere og glir inn i en dypere, mer restituerende hvile. Velg Sleep-tilstanden, velg en sesjon fra ti minutter til hele natten, og la soundscapet gjøre resten, helt uanstrengt.

Ja. Og de utgjør selve kjernen i hver eneste Mind Oasis soundscape. Til enhver tid beveger hjernen din seg gjennom ulike hjernebølgetilstander: fra dyp søvn (delta) til avslappet tilstedeværelse (alpha), til våken aktivitet (beta), til fokusert intensitet (gamma). Gjennom nøye utviklet auditiv stimulering leder vi hjernen mot roligere og mer gjenoppbyggende rytmer. Denne naturlige synkroniseringsprosessen kalles brainwave entrainment.

I stedet for anstrengelse eller teknikk, skaper lyden de rette forholdene for at hjernen kan roe seg ned. Hver Mind Oasis-tilstand samordnes med en bestemt hjernebølgefrekvens, målt i hertz (Hz):

• Focus: 13–18 Hz (beta), opptil 40 Hz (gamma)
• Recharge: 8–13 Hz (alpha)
• Relax: 4–8 Hz (theta)
• Sleep: 0.5–4 Hz (delta)

Denne vitenskapelig funderte metoden er utviklet i samarbeid med eksperter, og leder sinnet ditt skånsomt mot den tilstanden du ønsker. Mind Oasis bruker monaurale beats, noe som betyr at den hjernebølgeledende effekten fungerer gjennom alle høyttalere. Hodetelefoner er ikke påkrevd, selv om de vil gjøre opplevelsen enda dypere.